گجت‌های سلامتی به عنوان ابزارهای الکترونیکی پوشیدنی یا قابل حمل، به شما کمک می‌کنند تا سلامتی خود را به طور دقیق‌تر رصد و پایش کنید. این گجت‌ها با جمع‌آوری داده‌های مختلف، اطلاعات مفیدی درباره وضعیت سلامتی شما ارائه می‌دهند و به شما در ارتقای سلامتی و تناسب اندامتان کمک می‌کنند.
در اینجا به برخی از محبوب‌ترین گجت‌های سلامتی و کاربردهای آنها اشاره می‌کنیم:
- ساعت‌های هوشمند:
ردیابی فعالیت‌های بدنی: گام‌های برداشته شده، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده و ساعات فعالیت
بررسی ضربان قلب: ضربان قلب در حال استراحت، ضربان قلب حین فعالیت و نوار قلب (ECG)
بررسی کیفیت خواب: مدت زمان خواب، مراحل خواب (سبک، عمیق و REM) و کیفیت تنفس
سایر قابلیت‌ها: ردیابی سطح استرس، پایش سطح اکسیژن خون (SpO2)، پایش قند خون، و برنامه‌های ورزشی
- دستبندهای سلامتی:
قابلیت‌های مشابه ساعت‌های هوشمند: ردیابی فعالیت‌های بدنی، ضربان قلب، کیفیت خواب و سطح استرس
طراحی ساده‌تر و قیمت مناسب‌تر: مناسب برای افراد به دنبال گجت‌های سلامتی مقرون به صرفه
- ترازوهای هوشمند:
اندازه‌گیری وزن: وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن
تجزیه و تحلیل عضلات و چربی: اندازه‌گیری توده عضلانی، توده چربی و آب بدن
قابلیت‌های سلامتی: بررسی ضربان قلب، سطح استرس و تعادل بدن
- ردیاب‌های GPS:
ردیابی فعالیت‌های ورزشی: مسافت طی شده، سرعت، ارتفاع و مسیر پیموده شده
قابلیت‌های سلامتی: بررسی ضربان قلب، کالری سوزانده شده و برنامه‌های ورزشی
- سنسورهای سلامتی:
بررسی علائم حیاتی: فشار خون، دمای بدن و سطح اکسیژن خون
تشخیص بیماری‌ها: تشخیص زودهنگام بیماری‌هایی مانند آریتمی قلبی و آپنه خواب
مزایای استفاده از گجت‌های سلامتی:
افزایش آگاهی از وضعیت سلامتی: با ارائه اطلاعات دقیق، به شما کمک می‌کنند تا از وضعیت سلامتی خود آگاه شوید.
ایجاد انگیزه برای ارتقای سلامتی: با ارائه گزارش‌های بصری و تشویق به فعالیت بیشتر، به شما انگیزه می‌دهند تا سلامتی خود را ارتقا دهید.
مدیریت بیماری‌های مزمن: به شما در مدیریت بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کنند.
بهبود کیفیت خواب: با ارائه اطلاعات درباره کیفیت خواب، به شما در بهبود کیفیت خوابتان کمک می‌کنند.
افزایش تناسب اندام: با ارائه برنامه‌های ورزشی و تناسب اندام، به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می‌کنند. فروشگاه اینترنتی آراد انواع گجت های به روز را در اختیار کاربران خویش قرار می دهد.
- دوشنبه ۲۱ اسفند ۰۲ ۲۲:۳۱ ۱۲ بازديد
- ۰ نظر